ゴールデンウィーク（GW）の5連休が明け、今日からまた学校が始まりました。
しかし今朝、皆さんのご家庭では、思いもよらない出来事が起きていなかったでしょうか。
4月は新しいクラスや新しい担任の先生のもとで、毎日休まず学校に通えていた。
それなのに、連休明けの今朝になって突然、布団から出てこない。
「頭が痛い」「お腹が痛い」とうずくまってしまう。
あるいは、涙を流して「学校に行きたくない」と訴えてきた……。
昨日まで普通に過ごしていた我が子の突然の「行き渋り」に直面し、 「ここで休ませたら、そのまま不登校になってしまうのではないか」 「なんとかして今日だけでも行かせた方がいいのではないか」 と、親御さんは頭の中が真っ白になるような激しい焦りと不安に襲われていることと思います。
今回は、そんなGW明けの突然のSOSにどう向き合えばいいのか、不登校の初期対応として大切な視点をお話しします。
「怠け」ではなく、4月の「過剰適応」によるエネルギー切れ
「連休でダラダラしすぎたから、学校に行くのが面倒になっただけ（甘え・怠け）なのではないか？」
そう考えて、なんとかお尻を叩いて行かせようとしてしまうのは、親としてとても自然な反応です。
しかし、不登校支援の専門家としてお伝えしたいのは、これは決して単なる甘えではないということです。
4月という時期は、こどもにとって大人が想像する以上にストレスフルな環境です。
クラス替え、新しい先生、新しい友人関係。
こどもはその変化の中で、「いい子でいなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と、自分の本来のペース以上に無理をして周りに合わせる「過剰適応」という状態に陥りやすくなります。
親に心配をかけまいと、自分の本当の気持ちや疲れに蓋をして、ギリギリのところで踏ん張って登校していた。
また、元々不登校だった子の中には、「学年が上がった」「中学生になった」からと自分でも「リスタート」できると頑張っていたこどももいたでしょう。
その張り詰めていた緊張の糸が、GWという長期休みに入ったことでふっと切れ、心身のエネルギーが完全に空っぽになってしまったのです。
「行きたいのに、体が動かない」という心からのSOS
今朝、起きられなかったり、身体症状（頭痛や腹痛）が出たりしているのは、「頭では行かなきゃと分かっているのに、もうこれ以上は体が動かない」という心からのSOS（悲鳴）です。
ここで、「今日だけ頑張って行きなさい」「せっかく4月は行けていたのに」と無理に背中を押してしまうのは、エネルギーが空っぽの車に、無理やりアクセルを踏ませるようなものです。
その結果、さらに深く傷つき、状態を悪化させ、本格的な不登校を長引かせてしまうケースを現場で何度も見てきました。
親の焦りを手放し、まずは「休むこと」を許可する
こどもが突然学校に行けなくなると、親は「私の育て方が悪かったのか」「対応を間違えたらどうしよう」とパニックになってしまいます。
ですが、今は原因探しを急ぐ必要はありません。
まずは親御さん自身が「このまま不登校になったらどうしよう」という未来の不安（焦り）を深呼吸して手放してください。
そして、目の前で動けなくなっているこどもに対し、「今までよく頑張ったね。今日はゆっくり休んでいいんだよ」と、休むことへの許可を出してあげてほしいのです。
教育機会確保法という法律でも、こどもには「休養の必要性」があると認められています。
初期段階でこどものSOSを否定せず、家庭を「安心して休める安全基地」にしてあげることが、結果的にエネルギーを回復させ、次の一歩を踏み出すための最短の近道になります。
一人で抱え込まず、専門家に頼ってください
とは言え、ゴールデンウィークまで普通に行っていた我が子が急に学校に行けなくなるというのは、親御さんにとって計り知れないショックとプレッシャーです。
「明日の朝はどうしたらいいのか」
「学校にどう連絡すればいいのか」
そんな風に一人で不安を抱えきれない時は、どうかティーンズ・プレイスにご相談ください。
不登校の初期対応は、親御さんが孤立しないことが何よりも大切です。
単発相談（60分）などもご用意していますので、まずは「今朝、急に行けなくなってパニックになっている」というそのお気持ちを、そのまま吐き出しにいらしてくださいね。
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