【不登校】始業式に行けたこどもへ。「息切れ登校」を防ぐ関わり

いよいよ新学期が始まりました。

始業式の今日、お子さんのご様子はいかがだったでしょうか。

朝どうしても動けず「やっぱり行けなかった」というご家庭がある一方で、葛藤の末に「なんとか始業式だけは登校できた」というご家庭もあるかと思います。

制服を着て玄関を出ていくこどもの後ろ姿を見て、「春休みゆっくり休んだから、ここからまた通えるようになるかもしれない」「やっぱりうちの子は大丈夫だった」と、ホッと胸をなでおろした親御さんも多いのではないでしょうか。

しかし、もし帰宅後のお子さんがぐったりと倒れ込んでいたり、口数が少なかったり、少しイライラしているような様子があれば、親御さんは心の中で少しだけブレーキを踏む必要があります。

今回は、新学期特有の「息切れ登校」を防ぐための、こどもへの関わり方についてお伝えします。

新学期の登校は「極限のエネルギー消費」です

不登校の状態にあり、まだ心のエネルギーが十分に回復していないこどもにとって、始業式やクラス替えという「新しい環境」に足を踏み入れることは、大人が想像する以上に強烈なプレッシャーを伴います。

「新しいクラスに馴染めるだろうか」
「先生にどう思われているだろうか」
「みんなと同じように振る舞わなければ」

そんな極限の緊張感の中で、春休みに少しずつ貯めていたエネルギーをすべて前借りにするようにして、なんとか気力を振り絞って登校しているケースが非常に多いのです。

帰宅後にぐったりしているのは、まさに「エネルギーのタンクが空っぽになったサイン（心のSOS）」だと言えます。

この時、親御さんが最もやってしまいがちなのが、「今日行けたんだから、明日も行けるよね」「新しいクラス、楽しかったでしょ？この調子で頑張ろうね」と、期待を込めた前向きな声かけをしてしまうことです。

親としては純粋な励ましのつもりでも、エネルギーが空っぽの状態でこの言葉を投げかけられると、こどもは「やっぱりお母さん（お父さん）は、毎日学校に行く私しか認めてくれないんだ」と感じ、限界を超えて無理を重ねてしまいます。

その結果、数日後には完全に心の糸が切れ、布団から全く出られなくなったり、激しく暴れたりする「大きな揺れ戻し（息切れ）」に繋がってしまうのです。

では、始業式を頑張って乗り切ったこどもには、どのように接すればよいのでしょうか。

大切なのは、「今日行けたこと自体を心から労い、明日以降のハードルを極限まで下げてあげること」です。

「今日は本当によく頑張ったね。疲れたでしょう、ゆっくり休んでね」と温かく迎え入れ、もし翌日の朝にこどもがしんどそうにしていれば、「昨日あんなに頑張ったんだから、今日は無理せず休んでいいんだよ」と、親の方から「休む許可」を出してあげてください。

「せっかく行けたのに、また休ませたらクセになるのでは？」と焦るお気持ちは痛いほど分かります。

しかし、ここで「休養」を肯定してあげることで、こどもは「あ、お母さんたちは無理をさせようとはしていないんだ」「家は安心できる場所なんだ」と深く実感し、結果的にエネルギーの漏れを防ぐことができるのです。

とはいえ、「せっかく行けたのに」と期待してしまうのは親としてごく自然な感情であり、その期待を自分自身でコントロールするのは非常に苦しい作業です。

「行ったり行かなかったりで、どう対応すればいいか分からない」「親である私自身が、一喜一憂してすり減ってしまう」そのような時は、どうかご家庭だけで抱え込まず、ティーンズ・プレイスにご相談ください。

お子さんの今の状態（エネルギーの溜まり具合）を客観的に見立てながら、親御さんが孤立せずに安心環境を守れるよう、一緒に状況を整理させていただきます。

新学期はまだ始まったばかりです。「毎日行くこと」をゴールにせず、焦らず、ゆっくりと、お子さんのペースに合わせて深呼吸していきましょう。