GW明けの木曜日・金曜日という、非常に重たくて過酷な2日間を乗り越えた親御さん、本当にお疲れ様でした。
こどもがなんとか登校できたご家庭も、朝から動けずに欠席の連絡をしたご家庭も、この2日間で親御さんがすり減らした精神的なエネルギーは計り知れません。
まずは、このプレッシャーに満ちた平日を戦い抜いたご自身を「本当によく頑張った」と労ってあげてください。
忍び寄る「月曜日の朝」のプレッシャー
週末を迎え、ホッと一息つけるはずの土曜の夜。
それなのに、頭のどこかで「週明けの月曜日はどうなるのだろう」「また行けなかったらどうしよう」と、新たな不安が押し寄せてきて息苦しくなっていませんか。
あるいは、「この土日のうちにしっかり休ませて生活リズムを戻させ、月曜日からは行かせなきゃ」と、休日を“次の登校に向けた準備期間”のように考えてしまい、ダラダラと過ごすこどもの姿に焦りやイライラを感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。
土日は「月曜日のための準備期間」ではありません
不登校支援の現場からお伝えしたいのは、休日は「月曜日に学校へ行かせるための準備期間」ではないということです。
そして何より、「月曜日の朝にどうなるか」という、まだ起きていない未来の不安を、土曜の夜から背負い込む必要はありません。
月曜日にこどもが起きられるかどうか、学校に行けるかどうかは、月曜日の朝になってみないと誰にも分かりません。
もし動けなかったら、その時は「今日はお休みします」と学校に伝えるだけです。
先のことを考えても、親御さんの心がすり減るばかりで、エネルギーを消耗してしまいます。
「学校」の話題を意図的に封印する週末
この土日は、ご家庭の中で「学校」や「月曜日」という言葉を、意図的に封印してみませんか。
こどもの機嫌を取ろうとしたり、明日の準備を急かしたりする「いい親」の役割はいったんお休みです。
親御さんご自身が「学校」のプレッシャーから完全に離れ、好きなテレビを見たり、美味しいものを食べたり、ただひたすらに自分の心と体を休ませる（レスパイト）ことを最優先にしてください。
親御さんが家の中で「ねばならない」という重い鎧を脱ぎ、穏やかに肩の力を抜いて休んでいる空気感こそが、こどもにとって何よりの安心環境（安全基地）に繋がります。
孤立感に押しつぶされそうな時は
連休が明け、世間がすっかり平穏な日常に戻っていく中で、他のご家庭と比べて「うちだけが取り残されている」という孤独感や疎外感がピークに達しやすいのも、この週末の特徴です。
もし一人で不安を抱えきれない時や、世間とのギャップに苦しくなった時は、どうかご家庭だけで抱え込まずにティーンズ・プレイスにご相談ください。
親御さんが孤立しないための継続的な伴走だけでなく、今の不安をただ吐き出して整理するための単発相談（60分）などもご用意しています。
今夜はどうか、先のことは考えず、ご自身のためだけに温かい飲み物でも淹れて、ゆっくりとお休みくださいね。
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