【不登校】日曜夜の「お腹痛い」。こどもの身体症状への対応

新学期が始まってから2週間が経過し、明日からいよいよ3週目が始まります。

この時間帯、ご家庭のお子さんのご様子はいかがでしょうか。

「お腹が痛い」
「頭が痛くて気持ち悪い」
「なんだか熱っぽい気がする」

明日の学校を控えた日曜の夜や月曜の朝になると、きまってこのような体調不良を訴えるこどもは非常に多いです。

そんな姿を見ると、親御さんの心には「学校に行きたくないから、仮病を使っているんじゃないか」「ズル休みをするための口実なのでは？」という疑いの気持ちが湧き上がり、ついイライラして「熱がないなら行きなさい！」と突き放したくなってしまうかもしれません。

今回は、そんなこどもの「身体症状」の背景にあるものと、正しい受け止め方についてお話しします。

「仮病」や「怠け」ではなく、本当に体が動かないのです

まず、一番にお伝えしたいのは、日曜の夜や月曜の朝に出るこれらの身体症状は、決して「仮病」や「怠け」ではないということです。

私自身も、小学校高学年から行きづらさを感じ始め、中学・高校と不登校を経験しました。

当時の私にも、強いストレスが身体症状として現れ、朝になると動悸や腹痛が続いて、思うように体が動かなくなるということが頻繁にありました。

「頭では行かなきゃと思っているのに、怠けているわけではないのに、本当に体が動かない」――その苦しい感覚は、大人になった今でも鮮明に覚えています。

新学期のプレッシャーの中で、こどもは目に見えないエネルギーを激しく消耗しています。

「行かなきゃ、でも怖い」という強烈な葛藤の中で、心が処理しきれなくなった悲鳴（SOS）が、限界を超えて「腹痛」や「頭痛」という形となって体の上に表れている状態（心身症的な反応）なのです。

では、こどもが体調不良を訴えてきた時、親はどのように対応すればよいのでしょうか。

大切なのは、「本当にお腹が痛いの？」「熱を測りなさい」と疑ったり理由を問い詰めたりするのではなく、「それは辛いね。今週もいっぱい頑張って疲れただろうから、明日はゆっくり休んでいいよ」と、先回りして休養の許可を出してあげることです。

こどもは、仮病を疑われると「お母さん（お父さん）は自分の苦しさを分かってくれない」と絶望し、さらに深く傷ついてしまいます。

反対に、「休んでいいよ」と親から休養を肯定されることで、「行かなきゃ」という呪縛からスッと解放され、張り詰めていた緊張の糸が解けます。

「休んでいいよと言った途端に、ケロッとしてゲームをやり始めた。やっぱり仮病だったんだ！」と怒りを感じる親御さんもいらっしゃるかもしれません。

しかし、それも仮病だったわけではなく、「親が休みを許可してくれた（＝自分を守ってくれた）ことで、極限のストレスから解放され、心からの安心感を得て症状が和らいだ」という証拠なのです。

どうか「騙された」と思わずに、「家がこの子にとって安心できる環境として機能しているんだな」と、肯定的に捉え直してあげてください。

私が何よりも大切にしているのは、「こどもの心が安定すること」です。

学校に戻ることを急ぐよりも、まずは自分を責めずに安心して休める環境づくりこそが、回復の絶対的な土台になります。

とはいえ、「このまま休ませ癖がついてしまうのでは」という親御さんの焦りも痛いほどよく分かります。

日曜の夜に一人で対応をシミュレーションして、不安で眠れなくなることもあるでしょう。

そんな時は、どうかご家庭だけで抱え込まず、ティーンズ・プレイスにご相談ください。

「まずは親だけで、今の状況を整理したい」という方のために、都度払いの単発相談（60分 5,000円）もご用意しています。

行政の枠組みにとらわれず、民間だからこそ一人ひとりにじっくりと時間をかけ、長期的な視点で伴走させていただきます。

明日の朝のことは、いったん横に置いておきましょう。

今夜はどうかお子さんのSOSを優しく受け止め、ご家族でゆっくりとお休みくださいね。