辛いです

コメント:4件 閲覧:335人 最終更新:3 週間、 4 日前 作成者:usiro

初めまして。クリックして下さりありがとうございます。
私は今中学1年生が終わったところで、4月から2年生になります。
不登校になったのは去年の10月で、もう半年経とうとしています。
そこで皆さんの知恵を借りたいのですが、私は気持ちの整理が下手で未だにどうして不登校になってしまったのかも分かっていません。とにかく辛い、死にたいの気持ちが先行してしまいどうにも前に進めないのです。母親からは4月から行くように言われているのですがそれまでに気持ちの整理がつけられるとも思えず、どうしたらいいのか分からないです。
言われた通りに学校に行って何とか過ごすのと、まだ休んで自分の気持ちを知るのとではどっちを優先した方がいいのでしょうか?また、休む時はどう親に説明したらいいのでしょうか?
学校に早く復帰したい気持ちはあります。拙い文ですみません。よろしくお願いします。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • モモコ

    保健室登校は、どうでしょうか?
    ここのブログを、ご覧ください。
    不登校になった理由は?
    行きたくないにも、事情があるとか・・・。
    義務教育と思います。
    選ぶことが、出来るのでしょう。

  • Tadayoshi Watanabe

    学校を休み始める前に何があったか、時系列で
    たどってみるのはいかがでしょう?LINEのトーク
    履歴とか交換日記とかが参考になるのではと思い
    ます。
    あと、直接言葉で説明できなくても、それは
    必然でもあります。中学生ぐらいの年齢で自分の
    状況を能弁に説明できる人ってそんなに多くは
    ありませんから。

    親御さんに説明するなら、手紙という手もあります。
    手紙なら落ち着いて順序だてて説明できますから。

  • m0chi

    ushiroさんこんにちは。
    新中2で御自身の状況や考えていることをきちんと文章にできているのが素晴らしいです!
    気持ちの整理が下手で不登校になった理由がわからないとありますが、これは子供だからというわけではありません。どんな年齢でも辛いことがあれば頭で理解するより先に「嫌だな」って気持ちが先行したり、身体に影響が出たりすることはよくあります。「嫌だな」っていう中身の分からない感情を少しずつ具体的な言葉にしたり原因を探ることで、もしかしたら不登校の理由やこれからどうしたいかが分かるかもしれません。

    けどこれには時間がかかりますよね。何年も後になってようやく「あのときの不安な気持ちはこういうことだったのか」と気付くこともあります。そうしようと思って心の葛藤に決着がつくことは稀なことなんです。学校に行ってみて辛いと思ったり楽しいと思った気持ちや、家にいてほっとしたり居心地が悪いと感じた気持ちなどを表してみてはどうでしょうか?

    心の傷を本当の意味で癒してあげられるのは自分しかいません。なのでまず自分がどんな気持ちか、何に傷ついているのか探してみてください。見つけられたら「それは辛かったね」って自分で自分を慰めてあげてください。

  • Sisimaru

    usiroさん、初めまして。
    まず、学校に行けないという今の状況は本当に辛いと思います。
    そして、自分自身の気持ちを投稿したことも凄く勇気がいることだと思っています。
    本当にお疲れ様でした。

    今は学校に通えていますか?
    もし、通えているのであれば下の文章は気になさらないでくださいね。

    最初にお伝えしたいなと思ったことは「自分を責める必要はない」ということです。

    質問に対しての私の答えは「休んで自分の気持ちを知る」ことを優先したほうが良いと思いました。

    学校に通ってないことや、親の期待を裏切ってしまってるんじゃないかと思ってしまってるかもしれませんが、そんなことはありません。
    とても勇気がいることですが、まずは自分を責めず一旦立ち止まることも大切なことです。

    不安な気持ちになった時は「あぁ、今自分は不安で辛いんだ」と客観的に見るのも1つの手だと思います。

    周りの方で不登校を否定的に言ってくる人もいたりして辛いでしょうが、まずは自分自身を責めないでいただけたらと思ってます。

    焦らずに過ごしてみましょう!

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