精神的に参っちゃってるんです…

コメント:4件 閲覧:397人 最終更新:2 年、 7 ヶ月前 作成者:いち

私は別に悪質ないじめを受けているわけでも、家庭のことで悩んでいるわけでもないのですが、学校に行くのがとても嫌になっています。
私は極端に緊張してしまう体質で、人前に出ると体の震えが止まらなくなり呼吸もしづらくなって変な汗も出てきます。お腹や頭も痛くなって視界もぐらぐらと歪んで頭の中が真っ白になります。

新学期になって約一ヶ月。教科の先生も変わり授業内容も変わりました。新しい先生の授業方針が「積極的に授業に参加をする」
で、すごく苦手な教科なので平常点は取らなければとは思っているのですがなかなか積極的に参加できずにいて、それが不安で怖くて苦しいです。
周りの人とペアを組んでーみたいなこともあるのですが私の周りの人はみんなペアがもう固まっていて一人なんです。授業に参加しなきゃという気持ちと慣れない人に話かけなきゃ、でもできない。という気持ちがぐるぐるしてしんどくて、でも誰にも相談できなくて、助けてほしいんです。
学校行きたくないけど行かなきゃ私立なので親に迷惑かけてしまうし、それに別にいじめられてるわけじゃないから相談といってもよく分からないですし…。

こんな長文ですが是非アドバイスを下さると嬉しいです。

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コメント一覧

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  • モモコ

    1人の時間は、有効に、使って下さい。
    学校の義務の負担が、大きいかも知れません。
    理解者は、居るのでしょうか?
    しっかり休むことも、大事です。
    伝えることで、不安の軽減とか・・・。
    悩みは、背負わないで下さい。
    ストレスと思います。

  • ルル子

    こんにちは。はじめまして。
    私も投稿者さんと同じで人前や授業で発言することが苦手でした。
    当てられるの怖いよね…口から心臓が飛び出そう。

    でも、
    人間である以上、得意なこと不得意なことがあって当然。
    たまたま不得意が学校関連だったというだけ。
    自分を責める必要なんてないよ。

    自分にとって不快なことがあると逃げ出したくなるのは生き物の本能。悪い事じゃないよ。

    悩み事ってなかなかリアルでは言い出しにくいよね。
    初めはネットに頼っていいと思うの。
    それで、少し心が落ち着いたら先生に話してみてほしいな。
    保健室の先生でも、校長先生でも。
    校長先生って怖そうに見えて意外と優しいから面白いよ。
    投稿者さんが1歩踏み出せば何か変わるかもしれない。

    偉そうな事言ってごめんなさいm(._.)m

  • ichi

    ありがとうございます…!
    中学まで友達にベッタリだったのでそれを変えたくて少し遠くの高校に行ったのですがそれが災いして友達と呼べる人が、相談できる友達がいなくなってしまいました。
    だけどこうして相談してもらえて少し心が軽くなりました、モモコさん本当にありがうございました!!

  • ichi

    実は担任の先生に相談してみたんです、でも「社会人になったら人前に出ることなんて沢山あるから」と言われてしまいました…。
    先生は人前でも大丈夫な人だからそんなことを言うんだって思ってしまいました、先生は先生なりに私の相談の解決方法を考えて言ってくれたのにそんな風に思ってしまった自分が嫌です…。
    でもルル子さんも私と同じように人前が苦手だったと聞いて同じような人がいた!と少し安心しました、本当にありがとうございます…!

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