ストレス解消法!

コメント:4件 閲覧:585人 最終更新:2 年、 9 ヶ月前 作成者:みー

私は、自分のストレスをなかなか解消することができません。
ためて、ためて、いつか爆発する…。って感じです。
私はその時に、人をことばで傷つけてしまいます。
そのことを冷静になった時に反省して、そんな自分にイライラして余計ストレスがたまってしまいます。
その悪循環から抜け出したいので、どうにか自分なりの解消法を見つけたいです。
趣味は特になく、好きな〇〇みたいなものを作れません…。
みなさんの方法を教えてください!

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コメント一覧

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  • まのん

    みー、おはよう。
    そうだったんだね。
    私は好きな音楽聴くとストレス解消になるよ。

  • さつき

    私は誰かに相談したり、音楽を聴いたり、ブログを書いたり、読書をしたり、美術鑑賞をしたり、歌を歌ったりするとストレス解消になるよ。

  • さつき

    後、散歩もストレス解消になるよ。

  • モモコ

    手紙を、書いたりとか・・・。
    カラオケ、半身浴、散歩、本・・・
    自分で、試してみると良いと思います。
    人との繋がりでしょうか?
    1人ぼっちで、生きれません。

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